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Slender Club Japan / Surfing Club

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連休のスーサイド

久しぶりにスーサイド行ってきました。
波は小さかったけど、自分にはちょうどいい感じでした
最近海に行ってなかったので、筋力体力の低下が著しいです
すこしパドルしただけですぐに腕が動かなくなるし
以前はジムにかよってプールにも入ってたので上腕の筋力の低下も防げたけど
ジムも解約したため今では体がなまりほうだい
おまけにいろいろと飲む機会が多くて
お酒は好きだけど弱い自分には翌日の二日酔いで散々です
長生きしたかったら、免疫を正常化活発化しなければ
そのためには運動あるのみですね


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